2 minutos de lectura
FOREO y Spotify se unen: Nuevas listas de reproducción para cada estado de ánimo
En primer lugar, ¿por qué necesitas la música en tu vida?
Probablemente la música forma parte de tu vida cotidiana. Está en todas partes, desde la radio del coche hasta la música de fondo de las tiendas. Puede que incluso tengas una canción o un tipo de música favorita que te ayude a relajarte o a sentirte mejor. Dicho esto, es lógico que la música sea importante para tu bienestar y tu salud en general. La música puede tener un profundo efecto sobre nuestro estado de ánimo, la presión arterial y el ritmo cardíaco. Incluso puede alterar la forma en que percibimos el dolor. Hay muchas formas en las que la música puede contribuir a nuestro bienestar. Por ejemplo, la música puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, mejorar nuestro estado de ánimo, reforzar nuestro sistema inmunitario e incluso ayudarnos a controlar mejor el dolor. Además, se ha demostrado que la musicoterapia es un tratamiento eficaz para diversas enfermedades mentales, como la depresión, la demencia y el Alzheimer. Además de sus efectos directos sobre nuestra salud física y mental, la música también puede mejorar nuestro bienestar social. Por ejemplo, la música puede ayudarnos a conectar con otras personas y a establecer relaciones. También puede promover la unión y la cooperación dentro de los grupos, e incluso ayudar a reducir la agresión y la violencia.Música hipnotizante de lunes a viernes
¡FOREO y Spotify piensan en ti! Hemos preparado listas de reproducción para cada día y cada estado de ánimo. Escucha "Moody Mondays" cuando te sientas mal. O bien, ponte las pilas con nuestra lista de reproducción "Thriving Tuesdays". Los "Wellbeing Wednesdays" respiramos profundamente y nos relajamos. Pero los "Thirsty Thursdays" las cosas se calientan y se empañan rápidamente. Los "Fiesta Fridays" son para esos momentos en los que te sientes el alma de la fiesta. Pero el fin de semana... el fin de semana es para ti. Los "Self-love Saturdays" y los "Selfcare Sundays" merecen ser celebrados por todo lo alto: ¡escucha y no te olvides de mimarte!
Deja tu comentario